L’isolation thermique du sol est un aspect parfois négligé lors des travaux de rénovation ou de construction neuve. Pourtant, elle joue un rôle crucial dans la réduction des déperditions thermiques, pouvant atteindre jusqu’à 10 %. Alors, quelles sont les méthodes efficaces pour isoler le sol et quels matériaux choisir ?
Les principales techniques d’isolation du sol
Isolation par-dessus : une solution simplifiée
L’isolation par-dessus consiste à poser un matériau isolant directement sur le revêtement actuel. Cette méthode est souvent privilégiée pour sa simplicité et ses coûts modérés. Voici les étapes typiques :
- Retirer le revêtement existant : parquet, plancher ou carrelage.
- Préparer la surface en nettoyant et nivelant si nécessaire.
- Poser l’isolant rigide (plaque) ou souple (rouleau) à partir du mur, en utilisant un filet de colle.
- Installer un nouveau revêtement au-dessus de l’isolant.
Cette technique permet de limiter les travaux complexes tout en améliorant l’efficacité énergétique de votre logement. Cependant, elle peut légèrement augmenter le niveau du sol.
Isolation par-dessous : idéale pour les sous-sols
Pour ceux qui disposent d’un vide sanitaire ou d’un sous-sol, l’isolation par-dessous est une option avantageuse. Elle n’affecte pas l’espace de vie et se divise en trois méthodes principales :
- Pose de panneaux isolants rigides ou semi-rigides sur le plafond du vide sanitaire ou espace vide.
- Création d’une chape flottante, une couche mince de mortier posée sur une isolation polystyrène.
- Mise en place d’un plancher hourdis, composé de poutrelles et hourdis en béton préfabriqués.
Ces méthodes permettent une isolation efficace sans compromettre l’espace intérieur. Elles nécessitent cependant des travaux parfois plus lourds et nécessitent un accès au dessous du sol.
Isolation intégrée dans la structure du plancher
Cette technique moins courante consiste à intégrer un isolant directement à l’intérieur du plancher, souvent sous forme de mousse polyuréthane injectée. Ce procédé présente plusieurs avantages :
- Ne modifie pas la hauteur du sol ni celle du plafond.
- Assure une isolation thermique et phonique optimale grâce à l’insertion dans tous les interstices.
- Convient aux rénovations comme aux constructions neuves.
L’isolation interne garantit une couverture uniforme et peut s’adapter aux moindres espaces, procurant ainsi une protection complète contre les pertes énergétiques.
Matériaux isolants : quels choix possibles
Matériaux synthétiques
Il est possible d’obtenir une isolation efficace de votre sol par mousse expansive car ces matériaux synthétiques, comme le polystyrène expansé (PSE) et extrudé (XPS) ou la mousse polyuréthane ont d’excellentes propriétés isolantes tout en restant très légers. Ils sont particulièrement efficaces pour l’isolation par-dessous et intégrée.
Matériaux minéraux
La laine de verre et la laine de roche sont des exemples de matériaux minéraux. Ils offrent une bonne résistance thermique et acoustique. Faciles à installer, ces isolants sont toutefois moins performants face à l’humidité et peuvent nécessiter des pare-vapeur supplémentaires.
Matériaux végétaux et animaux
Les isolants naturels gagnent en popularité pour leurs qualités écologiques. Le liège, le chanvre, et la laine de mouton sont des alternatives intéressantes :
- Liège : résistant à l’humidité, excellente isolation thermique et phonique.
- Chanvre : écologique, résistant à la compression.
- Laine de mouton : régule l’humidité, bonne isolation thermique.
Bien que souvent plus coûteux, ces matériaux présentent des avantages durables et respectueux de l’environnement.
Considérations spécifiques pour les appartements
Dans un appartement, l’isolation du sol peut être plus complexe, notamment lorsqu’il s’agit de garantir des performances phoniques importantes. Les solutions d’isolation par-dessus le sol restent souvent les seules viables, mais elles doivent répondre à certaines exigences :
- Panneaux isolants pour minimiser la montée du sol.
- Choix d’isolants offrant à la fois des propriétés thermiques et acoustiques.
Des conseils spécialisés peuvent être nécessaires pour trouver la solution la plus adaptée, notamment en tenant compte des réglementations copropriétaires.